Unruhe, Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme und Prokrastination: Ist das ADHS oder einfach zu viel Stress? Beide können ähnliche Symptome verursachen. Entscheidend ist unter anderem, seit wann die Beschwerden bestehen und in welchen Situationen sie auftreten. Erfahren Sie im Blog, wie Sie ADHS und stressbedingte Überforderung unterscheiden können, was dahinterstecken kann und vor allem, was im Alltag wirklich helfen kann und wie Sie am besten damit umgehen.

Bindung prägt, wie wir Beziehungen erleben, Nähe zulassen und mit Unsicherheit umgehen. Der Beitrag erklärt sichere und unsichere Bindungstypen nach der Bindungstheorie, ihre Entstehung sowie typische innere Glaubenssätze. Außerdem geht es darum, warum kein Mensch nur ein Typ ist und wie Selbstwert und Selbstverantwortung die Grundlage für gesunde Beziehungen bilden.

Mittlerweile leiden 25% der Deutschen mindestens einmal in ihrem Leben an Angststörungen. Hier sind Schritte, die jeder für sich tun kann.