Bindung prägt, wie wir Beziehungen erleben, Nähe zulassen und mit Unsicherheit umgehen. Der Beitrag erklärt sichere und unsichere Bindungstypen nach der Bindungstheorie, ihre Entstehung sowie typische innere Glaubenssätze. Außerdem geht es darum, warum kein Mensch nur ein Typ ist und wie Selbstwert und Selbstverantwortung die Grundlage für gesunde Beziehungen bilden.

Mittlerweile leiden 25% der Deutschen mindestens einmal in ihrem Leben an Angststörungen. Hier sind Schritte, die jeder für sich tun kann.

Zum Jahreswechsel wünschen wir uns oft, alten Ballast loszulassen. Hier sind nützliche Tipps aus der Praxis zum Thema Loslassen.