- Psychotherapie (nach dem HeilprG) in Hannover-Mitte & online
Verstehen, was bewegt.
Verändern, was belastet.
01 / Wie wir arbeiten
Mein Blick richtet sich auf die Zusammenhänge hinter deinen heutigen Schwierigkeiten. Dabei beziehe ich tiefenpsychologische Perspektiven ein: Erfahrungen aus der Kindheit und früheren Beziehungen können prägen, was wir über uns selbst glauben, wie wir mit Gefühlen umgehen und was wir von anderen erwarten.
An konkreten Situationen betrachten wir, welche Bedürfnisse, unbewussten Erwartungen und vertrauten Schutzreaktionen wirksam werden. Wir erkunden, wo diese Muster einmal hilfreich waren und wo sie dich heute einschränken. Ich begleite diesen Prozess aktiv und strukturiert und entwickle mit dir Schritte, die in deinem Alltag umsetzbar sind.
02 / Was sich verändern kann
Vielleicht möchtest du dich weniger von Selbstzweifeln bestimmen lassen, Grenzen klarer vertreten oder deine Gefühle besser einordnen. Gemeinsam klären wir, was dir wichtig ist und woran du arbeiten möchtest.
Wir verbinden das Verstehen deiner Geschichte mit deiner heutigen Lebenssituation. Du kannst üben, eigene Bedürfnisse ernster zu nehmen, bewusster zu entscheiden und mit belastenden Situationen anders umzugehen. Im Verlauf schauen wir gemeinsam, was sich verändert und wo du weitere Unterstützung brauchst.
Vielleicht funktionierst du im Alltag und merkst zugleich, wie viel Kraft es dich kostet. Vielleicht zweifelst du häufig an dir, stellst deine Bedürfnisse zurück oder gerätst immer wieder in Situationen, die dich belasten.
In der Einzeltherapie nehmen wir uns Zeit für dein Erleben. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich beschäftigt, welche inneren Konflikte dahinterliegen und wie du einen anderen Umgang mit dir selbst und deinen Beziehungen entwickeln kannst.
- Was dich zu mir führen kann
Wenn du viel mit dir selbst ausmachst
und dir Unterstützung wünschst.
Manches lässt sich schwer in Worte fassen. Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Themen wieder. Vielleicht beschäftigt dich etwas ganz anderes. Du darfst mit dem beginnen, was gerade für dich wichtig ist.
Weitere häufige Fälle aus der Praxis drehen sich um Stress, Überforderung, Burnout, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz oder in der Schule, Schlafprobleme oder auch psychosomatische Beschwerden.
01 / Kontrolle & innere Sicherheit
Ich habe alles im Griff. Nur die Unsicherheit bleibt.
Wenn Unsicherheit, Ängste oder innere Anspannung schwer auszuhalten sind, kann Kontrolle zunehmend Raum einnehmen. Das kann sich beispielsweise in Grübelzwang, festen Ritualen oder strengen Regeln rund um Essen, Gewicht und Körper zeigen. Gemeinsam betrachten wir, welche Funktion diese Muster für dich haben und wie du mehr Handlungsspielraum entwickelst.
Es ist vorbei. Aber es fühlt sich nicht so an.
02 / Traumafolgen & PTBS
Nach traumatischen Erfahrungen können Erinnerungen, starke Anspannung, Vermeidung oder das Gefühl innerer Taubheit das Leben bestimmen. Vielleicht fällt es dir schwer, dich sicher zu fühlen oder anderen zu vertrauen. Wir nehmen deine Belastung ernst und orientieren die Zusammenarbeit an deiner aktuellen Situation und Belastbarkeit.
Ich wünsche mir Nähe,
aber habe Angst davor.
03 / Bindung & Beziehungsmuster
Starke Verlustangst, emotionale Abhängigkeit oder wiederkehrender Rückzug können Beziehungen und das eigene Wohlbefinden erheblich belasten. Vielleicht verlierst du dich in einer Partnerschaft oder erlebst Nähe schnell als bedrohlich. Gemeinsam betrachten wir deine Bindungserfahrungen, die zugrunde liegenden Ängste und deine Schutzreaktionen.
04 / Depressive Belastungen & Selbstwert
Alles kostet Kraft und ich mache mir Vorwürfe.
05 / Umbrüche & Orientierung
So wie bisher geht es nicht weiter. Aber wie dann?
Niedergeschlagenheit, innere Leere oder fehlender Antrieb können selbst alltägliche Aufgaben schwer machen. Vielleicht ziehst du dich zurück, erlebst wenig Freude und zweifelst zunehmend an dir selbst. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Belastung, innere Konflikte und selbstkritische Muster. Wir besprechen, was dich entlasten kann und welche Schritte unter deinen Bedingungen möglich sind.
Eine Trennung, ein Verlust oder eine andere einschneidende Veränderung kann das bisherige Leben infrage stellen. Vielleicht spürst du auch schon länger, dass du vor allem Erwartungen erfüllst und kaum noch weißt, was du selbst möchtest. Gemeinsam geben wir widersprüchlichen Gefühlen Raum, betrachten innere Konflikte und klären, was dir wichtig ist und welche nächsten Schritte zu dir passen.
Auch wenn du dich hier nicht wiederfindest, kannst du mit deinem eigenen Anliegen auf mich zukommen. Du brauchst auch keine fertige Erklärung für deinen Fall. Wir können sie gemeinsam entwickeln.
- Zeit für das, was zählt
Transparente Honorare.
In meiner Privatpraxis trägst du die Kosten selbst. Damit du in Ruhe entscheiden kannst, erfährst du vorab alles über die Honorare und den Ablauf unserer Zusammenarbeit.
Paartherapie
150 € / 90 Minuten
Erstgespräch · 90 Min. 138 €
Studenten & unter 21 · 90 Min. 132 €
Vor Ort oder online Nach Vereinbarung
Einzeltherapie
80 € / 60 Minuten
Erstgespräch · 60 Min. 72 €
Studenten & unter 21 · 60 Min. 68 €
Vor Ort oder online Nach Vereinbarung
Kostenloses Kennenlernen (15 Minuten)
Gerne biete ich dir bei Bedarf vorab ein kurzes telefonisches Kennenlernen an, um offene Fragen zu klären und zu prüfen, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt.
Alle genannten Honorare sind Endpreise. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Es bietet sich an, vorab zu klären, ob eure private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung die Leistungen erstattet. Termine können bis 24 Stunden vorher abgesagt werden. Bei kurzfristigeren Absagen fällt grundsätzlich das volle Ausfallhonorar an. Ausgenommen sind unverschuldete Verhinderungen, etwa durch Krankheit oder einen akuten Notfall.
