Wie findet man seine eigenen Glaubenssätze heraus? Diese kleine Anleitung kann dabei helfen.

John Gottman untersuchte über 40 Jahre lang Verhaltensweisen von Paaren und warum sie sich trennen. Worum es sich handelt lesen Sie hier.

Woran erkennt man eine ungesunde Beziehung? Häufig nicht an einem einzelnen Ereignis, sondern an dauerhaftem Stress. Typische Warnzeichen sind Angst vor Verlust, ständiges Misstrauen, Eifersucht, Konflikte ohne Lösung und das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Gesunde Beziehungen fühlen sich nicht dauerhaft dramatisch an, sondern sicher, respektvoll und verlässlich. Entscheidend ist weniger die Intensität als das langfristige Gefühl von Stabilität.